葉酸サプリ

葉酸サプリを選ぶポイントは?

葉酸のサプリメントを摂取する理由はもちろん葉酸を摂取するためですよね。

 

そう考えると葉酸サプリを選ぶ基準の一番重要なポイントは葉酸の含有量になります。

 

ただ1日に摂取するサプリメントの葉酸の含有量を比較すると、たいてい400μgとなっていますので、葉酸の含有量での比較では順位付けできません。

 

これは、厚生労働省から神経管閉鎖障害のリスク低減のために妊娠の可能性がある女性は通常の食事からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日400μgの葉酸を摂取するよう通知が出されたからなんですね。

葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果

 

そこで気になるのがどのような葉酸が配合されているかです。
1つの基準として厚労省推奨の葉酸かどうかという判断材料があります。

 

厚労省推奨の葉酸とは「合成された葉酸」なんです。
通常ならば「天然の葉酸」の方が体に良さそうですが、天然葉酸と合成葉酸では体内利用効率に大きな差が出てしまうからなんです。
合成葉酸は、体内での利用効率が85%以上なのに対して、天然葉酸(食事性葉酸)は、代謝過程に多くの段階を踏むために利用効率が50%以下に低下してしまうんですね。

 

次に安全基準ですね。
どのような工場で葉酸のサプリメントが製造されているかということは重要です。

 

せっかくサプリメントを摂取していても、危険な不純物などが含まれていたら逆効果になってしまいますからね。

 

あとは販売しているブランドの信頼度。

 

何かトラブルがあっても誠意を持って対処してくれるかどうか。
これは実際にトラブルにあってみないと正確なところは分かりませんが、これまで販売してきたものからある程度そのブランドの信頼度は分かると思います。

 

価格も大事な判断基準の一つではありますが、自分の体に影響するものですから、葉酸サプリメントの順位付けではあまり重要視していません。
家電などは壊れても代替品を買えば済みますので、安さはかなり重要視しますけどね。

 

やはり安全なものを生産するにはある程度コストがかかりますから、あまりに安すぎるサプリメントは注意したほうがいいでしょう。

 

葉酸サプリおすすめランキング

安全性を重視したランキングになっていますので葉酸のサプリメントを購入する際の参考にしてください。

 

ママニック 葉酸サプリ

  • 安全基準
  • GMP準拠工場
    放射能試験
    残留農薬テスト(国産野菜配合
  • 葉酸
  • 含有量400μg
    厚労省推奨の葉酸
  • 購入価格
  • 1本(約1ヶ月分) 3,780円[税込] (定期購入価格)

15日間返金保証が付いているので定期購入でも安心してお試しができます。

 

葉酸の他にも妊婦に必要な栄養素である鉄分やカルシウム、ビタミン・ミネラルなどの必要な栄養成分が絶妙なバランスで配合。

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販売業者はレバンテ株式会社です。
無添加化粧品リッツ(lits)シリーズ、薬用ハリモア(薬用育毛エッセンス)などを販売しています。

ベルタ葉酸サプリ

  • 安全基準
  • GMP準拠工場
    放射能試験
    残留農薬テスト
  • 葉酸
  • 含有量400μg
    厚労省推奨の葉酸
  • 購入価格
  • 1本(約1ヶ月分) 3,980円[税込] (定期購入価格)

出産・育児経験のあるスタッフによる電話サポート。
通話無料で葉酸サプリに無関係の悩みまで聞いてくれます。

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販売業者は株式会社ビーボです。
酵素ドリンクのベルタ酵素、妊娠線ケアのベルタマザークリームなどを販売しています。

AFC-女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

  • 安全基準
  • GMP準拠工場
    放射能試験
  • 葉酸
  • 含有量400μg
    厚労省推奨の葉酸
  • 購入価格
  • 1本(約1ヶ月分) 1,944円[税込]

AFCが他の葉酸サプリメントと比較して割安になっているのは、野菜、美容成分などが配合されていないためです。
よりリーズナブルに葉酸を摂取するならAFCがオススメです。

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販売業者は株式会社エーエフシーです。
薬用アミノ酸シャンプー爽快柑、妊娠線ケア用ボディクリーム女性100人の声から生まれたストレッチマーククリームなどを販売しています。

 

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